HK100

Percorso

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TERRENO — 22°24′N · 114°19′E

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Top salite, pendenze medie e massime
Discese più lunghe e ripide
Sforzo per terzi e km più duro
Tratto più lungo senza ristoro e statistiche
Tratti percorribili di corsa e mix di terreno

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Tempo obiettivo o margine su ogni cancello
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Passo adattato a pendenza e fatica
Pausa modificabile a ogni ristoro
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Segmenti

Pak Tam Chung

Sat 07:00

Distanza 0.0 km

Altitudine 17 m

D+ 0 m

D- 0 m

10.0 km 235 m 160 m

11.65 km/h (5:09/km) 3.76 km/h (15:57/km)

East Dam

Sat 07:51

Sat 09:39

Sat 09:15

Distanza 10.0 km

Altitudine 92 m

D+ 235 m

D- 160 m

9.0 km 383 m 475 m

9.72 km/h (6:10/km) 3.14 km/h (19:06/km)

Ham Tin

Sat 08:47

Sat 12:31

Sat 11:30

Distanza 19.0 km

Altitudine 2 m

D+ 635 m

D- 652 m

13.0 km 661 m 500 m

9.89 km/h (6:04/km) 3.19 km/h (18:49/km)

Hau Tong Kai

Sat 10:05

Sat 16:36

Sat 15:00

Distanza 32.0 km

Altitudine 158 m

D+ 1298 m

D- 1152 m

9.0 km 190 m 295 m

12.19 km/h (4:55/km) 3.93 km/h (15:16/km)

Yung Shue O

Sat 10:50

Sat 18:53

Sat 17:30

Distanza 41.0 km

Altitudine 53 m

D+ 1488 m

D- 1452 m

8.0 km 608 m 544 m

8.35 km/h (7:11/km) 2.70 km/h (22:13/km)

Kei Ling Ha

Sat 11:47

Sat 21:51

Sat 20:15

Distanza 49.0 km

Altitudine 117 m

D+ 2096 m

D- 1996 m

13.0 km 780 m 515 m

9.44 km/h (6:21/km) 3.05 km/h (19:40/km)

Gilwell Camp

Sat 13:10

Sun 02:07

Sun 01:15

Distanza 62.0 km

Altitudine 382 m

D+ 2876 m

D- 2511 m

8.0 km 441 m 573 m

8.39 km/h (7:09/km) 2.71 km/h (22:08/km)

Beacon Hill

Sat 14:07

Sun 05:04

Sun 04:00

Distanza 70.0 km

Altitudine 250 m

D+ 3324 m

D- 3091 m

7.0 km 293 m 347 m

9.37 km/h (6:24/km) 3.02 km/h (19:52/km)

Shing Mun

Sat 14:52

Sun 07:23

Sun 06:15

Distanza 77.0 km

Altitudine 196 m

D+ 3617 m

D- 3438 m

7.0 km 644 m 350 m

7.85 km/h (7:39/km) 2.53 km/h (23:43/km)

Leadmine Pas

Sat 15:46

Sun 10:10

Sun 09:15

Distanza 84.0 km

Altitudine 489 m

D+ 4277 m

D- 3804 m

8.8 km 487 m 503 m

9.22 km/h (6:30/km) 2.98 km/h (20:08/km)

Finish

Sat 16:43

Sun 13:07

Sun 12:00

Distanza 92.8 km

Altitudine 473 m

D+ 4763 m

D- 4307 m

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