Plus longue montée, plus longue descente, répartition de l'effort, plus long tronçon sans ravito… toutes les infos qui te manquent pour préparer ta course.
Top montées, pentes moyennes et max
Plus longues et plus raides descentes
Effort par tiers et km le plus dur
Plus long tronçon sans ravito et stats d'espacement
Sections roulantes et mix terrain
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Construis ton plan de course avec le roadbook
Définis un temps cible ou une marge sur les barrières et obtiens l'horaire de passage à chaque point, avec des arrêts ravitaillement modifiables et un lien à partager.
Temps cible ou marge sur chaque barrière
Prise en compte de toutes les barrières horaires
Allure adaptée à la pente et à la fatigue
Pause modifiable à chaque ravitaillement
Lien partageable pour ton équipe d'assistance
Segments
Everest BC
Sat 06:00
Sat 06:00
Distance0.0 km
Altitude5,335 m
D+0 m
D-0 m
4.6 km 74 m 248 m
10.15 km/h(5:55/km)7.02 km/h(8:33/km)
Gorakshep
Sat 06:27
Sat 06:39
Distance4.6 km
Altitude5,176 m
D+74 m
D-248 m
4.5 km 173 m 453 m
8.29 km/h(7:14/km)5.74 km/h(10:27/km)
Lobuche
Sat 06:59
Sat 07:26
Distance9.1 km
Altitude4,896 m
D+280 m
D-719 m
3.2 km 100 m 420 m
7.99 km/h(7:31/km)5.53 km/h(10:51/km)
Thukla
Sat 07:23
Sat 08:01
Distance12.3 km
Altitude4,586 m
D+380 m
D-1139 m
5.0 km 315 m 555 m
7.61 km/h(7:53/km)5.26 km/h(11:24/km)
Dingboche
Sat 08:03
Sat 08:58
Distance17.3 km
Altitude4,346 m
D+709 m
D-1698 m
4.4 km 378 m 0 m
9.43 km/h(6:22/km)6.52 km/h(9:12/km)
Chhukung
Sat 08:31
Sat 09:38
Distance21.7 km
Altitude4,719 m
D+1087 m
D-1698 m
11.4 km 263 m 1005 m
8.87 km/h(6:46/km)6.13 km/h(9:47/km)
Pangboche
Sat 09:48
Sat 11:30
Sat 11:30
Distance33.1 km
Altitude3,980 m
D+1355 m
D-2713 m
5.5 km 800 m 843 m
4.91 km/h(12:13/km)2.90 km/h(20:41/km)
Phortse
Sat 10:55
Sat 13:24
Distance38.6 km
Altitude3,941 m
D+2158 m
D-3556 m
10.3 km 1136 m 744 m
6.01 km/h(9:59/km)3.55 km/h(16:54/km)
Nha La
Sat 12:38
Sat 16:18
Distance48.9 km
Altitude4,335 m
D+3294 m
D-4296 m
3.6 km 209 m 169 m
8.79 km/h(6:50/km)5.19 km/h(11:34/km)
Machermo
Sat 13:03
Sat 17:00
Sat 17:00
Distance52.5 km
Altitude4,383 m
D+3505 m
D-4465 m
5.0 km 187 m 516 m
8.30 km/h(7:14/km)3.18 km/h(18:52/km)
Phortse Tengal
Sat 13:39
Sat 18:33
Distance57.5 km
Altitude4,054 m
D+3700 m
D-4981 m
4.9 km 538 m 641 m
5.40 km/h(11:07/km)2.07 km/h(28:59/km)
Mongla
Sat 14:33
Sat 20:56
Distance62.4 km
Altitude3,951 m
D+4238 m
D-5622 m
2.1 km 55 m 428 m
6.69 km/h(8:58/km)2.56 km/h(23:26/km)
Kyanjuma
Sat 14:53
Sat 21:47
Distance64.6 km
Altitude3,578 m
D+4302 m
D-6059 m
4.7 km 636 m 667 m
5.52 km/h(10:52/km)2.11 km/h(28:26/km)
Namche
Sat 15:44
Sat 23:59
Sat 23:59
Distance69.2 km
Altitude3,532 m
D+4938 m
D-6726 m
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