Sonntag, 14. Juni 2026 um 06:00 ·
Waterfront City Pangururan
10.9 KM
Distanz
250 M D+
D+ Gesamt
250 M D-
D- Gesamt
Strecke
Profil
Anstrengungsverteilung
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Längster Anstieg, längster Abstieg, Belastungsverteilung, längste Strecke ohne Verpflegung — alle Daten, die du zur Rennvorbereitung brauchst.
Top-Anstiege, durchschnittliche und maximale Steigungen
Längste und steilste Abstiege
Belastung nach Dritteln und härtester km
Längste Strecke ohne Verpflegung und Abstandsstatistik
Laufbare Abschnitte und Geländemix
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Lege eine Zielzeit oder einen Puffer auf die Cut-offs fest und erhalte die Durchlaufzeiten an jedem Checkpoint – mit anpassbaren Pausen und teilbarem Link.
Zielzeit oder Puffer für jeden Cut-off
Berücksichtigt jeden Cut-off
Tempo nach Steigung und Ermüdung angepasst
Pause an jeder Verpflegung anpassbar
Teilbarer Link für dein Crew-Team
Abschnitte
Start
Sun 06:00
Sun 06:10
Distanz0.0 km
Höhe904 m
D+0 m
D-0 m
3.5 km 85 m 0 m
1.90 km/h(31:35/km)5.02 km/h(11:57/km)
Jalan Ronggur
Sun 07:51
Sun 06:52
Distanz3.5 km
Höhe989 m
D+85 m
D-0 m
1.9 km 116 m 0 m
1.36 km/h(44:07/km)3.57 km/h(16:48/km)
Aek Siseang
Sun 09:15
Sun 07:24
Distanz5.4 km
Höhe1,105 m
D+201 m
D-0 m
3.0 km 35 m 172 m
1.59 km/h(37:44/km)4.16 km/h(14:25/km)
Simandege
Sun 11:10
Sun 08:08
Distanz8.5 km
Höhe968 m
D+236 m
D-172 m
0.0 km 0 m 0 m
Finish
Sun 12:34
Sun 08:40
Distanz0.0 km
Höhe904 m
D+0 m
D-0 m
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3D-Ansicht — Legacy Dash 10K
0.0 km↑ 0 m↓ 0 m
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