Längster Anstieg, längster Abstieg, Belastungsverteilung, längste Strecke ohne Verpflegung — alle Daten, die du zur Rennvorbereitung brauchst.
Top-Anstiege, durchschnittliche und maximale Steigungen
Längste und steilste Abstiege
Belastung nach Dritteln und härtester km
Längste Strecke ohne Verpflegung und Abstandsstatistik
Laufbare Abschnitte und Geländemix
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Lege eine Zielzeit oder einen Puffer auf die Cut-offs fest und erhalte die Durchlaufzeiten an jedem Checkpoint – mit anpassbaren Pausen und teilbarem Link.
Zielzeit oder Puffer für jeden Cut-off
Berücksichtigt jeden Cut-off
Tempo nach Steigung und Ermüdung angepasst
Pause an jeder Verpflegung anpassbar
Teilbarer Link für dein Crew-Team
Abschnitte
Pak Tam Chung
Sat 07:00
Sat 07:00
Sat 07:00
Distanz0.0 km
Höhe17 m
D+0 m
D-0 m
10.0 km 235 m 160 m
11.65 km/h(5:09/km)3.76 km/h(15:57/km)
East Dam
Sat 07:51
Sat 09:39
Sat 09:15
Distanz10.0 km
Höhe92 m
D+235 m
D-160 m
9.0 km 383 m 475 m
9.72 km/h(6:10/km)3.14 km/h(19:06/km)
Ham Tin
Sat 08:47
Sat 12:31
Sat 11:30
Distanz19.0 km
Höhe2 m
D+635 m
D-652 m
13.0 km 661 m 500 m
9.89 km/h(6:04/km)3.19 km/h(18:49/km)
Hau Tong Kai
Sat 10:05
Sat 16:36
Sat 15:00
Distanz32.0 km
Höhe158 m
D+1298 m
D-1152 m
9.0 km 190 m 295 m
12.19 km/h(4:55/km)3.93 km/h(15:16/km)
Yung Shue O
Sat 10:50
Sat 18:53
Sat 17:30
Distanz41.0 km
Höhe53 m
D+1488 m
D-1452 m
8.0 km 608 m 544 m
8.35 km/h(7:11/km)2.70 km/h(22:13/km)
Kei Ling Ha
Sat 11:47
Sat 21:51
Sat 20:15
Distanz49.0 km
Höhe117 m
D+2096 m
D-1996 m
13.0 km 780 m 515 m
9.44 km/h(6:21/km)3.05 km/h(19:40/km)
Gilwell Camp
Sat 13:10
Sun 02:07
Sun 01:15
Distanz62.0 km
Höhe382 m
D+2876 m
D-2511 m
8.0 km 441 m 573 m
8.39 km/h(7:09/km)2.71 km/h(22:08/km)
Beacon Hill
Sat 14:07
Sun 05:04
Sun 04:00
Distanz70.0 km
Höhe250 m
D+3324 m
D-3091 m
7.0 km 293 m 347 m
9.37 km/h(6:24/km)3.02 km/h(19:52/km)
Shing Mun
Sat 14:52
Sun 07:23
Sun 06:15
Distanz77.0 km
Höhe196 m
D+3617 m
D-3438 m
7.0 km 644 m 350 m
7.85 km/h(7:39/km)2.53 km/h(23:43/km)
Leadmine Pas
Sat 15:46
Sun 10:10
Sun 09:15
Distanz84.0 km
Höhe489 m
D+4277 m
D-3804 m
8.8 km 487 m 503 m
9.22 km/h(6:30/km)2.98 km/h(20:08/km)
Finish
Sat 16:43
Sun 13:07
Sun 12:00
Distanz92.8 km
Höhe473 m
D+4763 m
D-4307 m
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3D-Ansicht — HK100
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