Freitag, 29. Mai 2026 um 06:00 ·
Everest Base Camp
69.2 KM
Distanz
4,950 M D+
D+ Gesamt
6,750 M D-
D- Gesamt
Strecke
Profil
◇
TERRAIN — 28°00′N · 86°52′E
Unter deinen Füßen
Untergrund
Asphalt
2%
Erde
98%
Wegtyp
Pfad
98%
Gehweg
2%
Anstrengungsverteilung
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Zielzeit oder Puffer für jeden Cut-off
Berücksichtigt jeden Cut-off
Tempo nach Steigung und Ermüdung angepasst
Pause an jeder Verpflegung anpassbar
Teilbarer Link für dein Crew-Team
Abschnitte
Everest BC
Fri 06:00
Fri 06:00
Distanz0.0 km
Höhe5,335 m
D+0 m
D-0 m
4.6 km 74 m 248 m
10.15 km/h(5:55/km)7.02 km/h(8:33/km)
Gorakshep
Fri 06:27
Fri 06:39
Distanz4.6 km
Höhe5,176 m
D+74 m
D-248 m
4.5 km 173 m 453 m
8.29 km/h(7:14/km)5.74 km/h(10:27/km)
Lobuche
Fri 06:59
Fri 07:26
Distanz9.1 km
Höhe4,896 m
D+280 m
D-719 m
3.2 km 100 m 420 m
7.99 km/h(7:31/km)5.53 km/h(10:51/km)
Thukla
Fri 07:23
Fri 08:01
Distanz12.3 km
Höhe4,586 m
D+380 m
D-1139 m
5.0 km 315 m 555 m
7.61 km/h(7:53/km)5.26 km/h(11:24/km)
Dingboche
Fri 08:03
Fri 08:58
Distanz17.3 km
Höhe4,346 m
D+709 m
D-1698 m
4.4 km 378 m 0 m
9.43 km/h(6:22/km)6.52 km/h(9:12/km)
Chhukung
Fri 08:31
Fri 09:38
Distanz21.7 km
Höhe4,719 m
D+1087 m
D-1698 m
11.4 km 263 m 1005 m
8.87 km/h(6:46/km)6.13 km/h(9:47/km)
Pangboche
Fri 09:48
Fri 11:30
Fri 11:30
Distanz33.1 km
Höhe3,980 m
D+1355 m
D-2713 m
5.5 km 800 m 843 m
4.91 km/h(12:13/km)2.90 km/h(20:41/km)
Phortse
Fri 10:55
Fri 13:24
Distanz38.6 km
Höhe3,941 m
D+2158 m
D-3556 m
10.3 km 1136 m 744 m
6.01 km/h(9:59/km)3.55 km/h(16:54/km)
Nha La
Fri 12:38
Fri 16:18
Distanz48.9 km
Höhe4,335 m
D+3294 m
D-4296 m
3.6 km 209 m 169 m
8.79 km/h(6:50/km)5.19 km/h(11:34/km)
Machermo
Fri 13:03
Fri 17:00
Fri 17:00
Distanz52.5 km
Höhe4,383 m
D+3505 m
D-4465 m
5.0 km 187 m 516 m
8.30 km/h(7:14/km)3.18 km/h(18:52/km)
Phortse Tengal
Fri 13:39
Fri 18:33
Distanz57.5 km
Höhe4,054 m
D+3700 m
D-4981 m
4.9 km 538 m 641 m
5.40 km/h(11:07/km)2.07 km/h(28:59/km)
Mongla
Fri 14:33
Fri 20:56
Distanz62.4 km
Höhe3,951 m
D+4238 m
D-5622 m
2.1 km 55 m 428 m
6.69 km/h(8:58/km)2.56 km/h(23:26/km)
Kyanjuma
Fri 14:53
Fri 21:47
Distanz64.6 km
Höhe3,578 m
D+4302 m
D-6059 m
4.7 km 636 m 667 m
5.52 km/h(10:52/km)2.11 km/h(28:26/km)
Namche
Fri 15:44
Fri 23:59
Fri 23:59
Distanz69.2 km
Höhe3,532 m
D+4938 m
D-6726 m
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3D-Ansicht — UTEM – 70 Km
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