Freitag, 29. Mai 2026 um 07:00 ·
Everest Base Camp
40.7 KM
Distanz
2,150 M D+
D+ Gesamt
3,900 M D-
D- Gesamt
Strecke
Profil
◇
TERRAIN — 28°00′N · 86°51′E
Unter deinen Füßen
Untergrund
Asphalt
0,1%
Erde
100%
Wegtyp
Pfad
100%
Gehweg
0,1%
Anstrengungsverteilung
TrailSight+
Lerne deine Strecke wirklich kennen
Längster Anstieg, längster Abstieg, Belastungsverteilung, längste Strecke ohne Verpflegung — alle Daten, die du zur Rennvorbereitung brauchst.
Top-Anstiege, durchschnittliche und maximale Steigungen
Längste und steilste Abstiege
Belastung nach Dritteln und härtester km
Längste Strecke ohne Verpflegung und Abstandsstatistik
Laufbare Abschnitte und Geländemix
TrailSight+
Baue deinen Rennplan mit dem Roadbook
Lege eine Zielzeit oder einen Puffer auf die Cut-offs fest und erhalte die Durchlaufzeiten an jedem Checkpoint – mit anpassbaren Pausen und teilbarem Link.
Zielzeit oder Puffer für jeden Cut-off
Berücksichtigt jeden Cut-off
Tempo nach Steigung und Ermüdung angepasst
Pause an jeder Verpflegung anpassbar
Teilbarer Link für dein Crew-Team
Abschnitte
Everest Base Camp
Fri 07:00
Fri 07:00
Distanz0.0 km
Höhe5,331 m
D+0 m
D-0 m
4.5 km 72 m 241 m
11.79 km/h(5:05/km)4.31 km/h(13:55/km)
Gorakhshep
Fri 07:22
Fri 08:02
Distanz4.5 km
Höhe5,176 m
D+72 m
D-241 m
4.5 km 165 m 473 m
9.52 km/h(6:18/km)3.48 km/h(17:14/km)
Lobuche
Fri 07:51
Fri 09:20
Distanz9.0 km
Höhe4,868 m
D+268 m
D-731 m
3.0 km 95 m 387 m
9.26 km/h(6:29/km)3.38 km/h(17:45/km)
Thukla
Fri 08:10
Fri 10:13
Distanz12.0 km
Höhe4,585 m
D+366 m
D-1121 m
4.9 km 239 m 478 m
9.11 km/h(6:35/km)3.33 km/h(18:01/km)
Dingboche
Fri 08:42
Fri 11:41
Distanz16.9 km
Höhe4,347 m
D+616 m
D-1601 m
4.0 km 160 m 161 m
11.86 km/h(5:04/km)4.33 km/h(13:51/km)
Blbre loop
Fri 09:03
Fri 12:37
Distanz20.9 km
Höhe4,346 m
D+777 m
D-1762 m
6.5 km 186 m 615 m
9.12 km/h(6:35/km)3.33 km/h(18:01/km)
Pangboche
Fri 09:45
Fri 14:34
Distanz27.4 km
Höhe3,917 m
D+963 m
D-2377 m
4.4 km 279 m 321 m
8.43 km/h(7:07/km)3.08 km/h(19:29/km)
Tengboche
Fri 10:17
Fri 16:00
Fri 16:00
Distanz31.8 km
Höhe3,860 m
D+1242 m
D-2698 m
3.1 km 168 m 589 m
7.93 km/h(7:34/km)0.75 km/h(80:00/km)
Laublsasa
Fri 10:40
Fri 20:10
Distanz34.9 km
Höhe3,437 m
D+1410 m
D-3302 m
1.8 km 209 m 67 m
7.40 km/h(8:06/km)2.07 km/h(28:59/km)
Kyanjuma
Fri 10:55
Fri 21:03
Distanz36.8 km
Höhe3,592 m
D+1617 m
D-3369 m
3.9 km 505 m 548 m
6.34 km/h(9:28/km)1.77 km/h(33:54/km)
Namche
Fri 11:32
Fri 23:14
Distanz40.7 km
Höhe3,534 m
D+2135 m
D-3917 m
Bereitest du dich auf dieses Rennen vor?
Lade die GPX-Strecke, das Höhenprofil und die Verpflegungspunkte auf deine Uhr.
3D-Ansicht — Full Marathon – 42KM
0.0 km↑ 0 m↓ 0 m
Anmeldung erforderlich
Melden Sie sich an, um auf diese Funktion zuzugreifen.
